2020.07.15 14:57オカワカメご飯だいたいご飯一杯に対してオカワカメ5,6枚を下ゆで(15秒くらい)→冷水でさっと浸してあくとりその後、粗くみじん切り、フライパンへ白だしを水で割って自分のお好みのしょっぱさにしただし汁をオカワカメがひたひたになるくらいに入れ5,6分くらい火にかけて水気をとばします。出来上がったらあったかご飯に混ぜるだけ！栄養たっぷりオカワカメご飯🍚完成です✨苦味を抜いているので子どもも食べられますよ😁#七谷さとやまふぁーむ #里山 #野菜 #直売 #加茂市 #七谷 #かんたん農家メシ #オカワカメ